06班级学员概览
划浪智训
HLZX SWIM AI
AI泳姿分析系统
AI SWIMMING ANALYSIS SYSTEM
36路视频接入
12ms姿态延迟
99.1%识别稳定
当前分析模式
自由泳实时姿态追踪
实时扫描中
92.6姿态评分
42/min划频节奏
87%推进效率
低风险等级
核心建议：稳定左侧入水角度
AI检测到左臂入水角度在第3、5趟出现偏浅，建议将手掌入水点前移约12厘米，保持身体中轴线稳定。
07学员状态追踪
林一澈初级班 · 自由泳入门
到课 8/8
82%
稳定
周沐阳进阶班 · 换气纠偏
到课 7/8
76%
需跟进
许知夏强化班 · 蝶泳专项
到课 10/10
91%
优秀
陈予安竞速班 · 50米冲刺
到课 6/7
88%
疲劳
08训练趋势与配速
09数据来源分布
泳池赛事数据43.2%
实时训练数据33.9%
优秀运动员档案16.3%
辅助穿戴数据6.6%
10数据质量监控
98.6%完整性
97.3%准确性
96.8%一致性
99.1%及时性
11最近数据更新
新增国家队蝶泳训练集256条
更新50米自由泳节奏模板128条
校准水下摄像机2号位23条
12AI训练处方
主项6组50米节奏保持RPE 7
技术单臂划水纠偏12分钟
恢复低强度打腿放松8分钟
01学员训练画像
周沐阳
进阶班 · 自由泳换气纠偏 · 第8周
76%阶段完成
7/8本月到课
B+训练评级
重点换气抬头偏早3次出现
优势打腿节奏稳定91分
提醒右肩轻微紧张需放松
02训练日历
2026年6月
本月训练 16 次
周一
周二
周三
周四
周五
周六
周日
1水感
完成
完成
2休息
拉伸
拉伸
3自由泳
完成
完成
4视频
复盘
复盘
5打腿
完成
完成
6家庭
练习
练习
7休息
8换气
完成
完成
9恢复
低负荷
低负荷
10划水
完成
完成
11动作
标注
标注
1225米
测评
测评
13班级
积分赛
积分赛
14休息
15技术
完成
完成
16肩颈
放松
放松
17耐力
完成
完成
18视频
复盘
复盘
19节奏
完成
完成
2050米
测试
测试
21休息
22技术课
完成
完成
23恢复
低负荷
低负荷
24视频课
复盘
复盘
25休息
拉伸
拉伸
26换气
18:30
18:30
2750米
待执行
待执行
28家庭
练习
练习
29入水点
纠偏
纠偏
30阶段
评估
评估
03今日训练负荷
建议强度
中
技术占比
74
体能占比
42
恢复需求
58
04动作视频分析
05近期动作问题
换气抬头时机偏早连续2课
划水左臂抱水路线变窄轻微
姿态后25米身体下沉重点
节奏冲刺段划频波动+6%
恢复肩部放松不足建议拉伸
06比赛日志
06-20馆内测试赛 50m自由泳44.86s
06-13班级积分赛 25m打腿22.40s
06-06换气稳定性测评78分
05-30阶段结课测评B+
07个性化解决方案推荐
优先
三拍换气节奏纠偏使用侧身打腿 + 单臂划水组合，先稳定头部转动路径。
92%专项
入水点前移训练8组25米前伸触点练习，目标将入水点前移10-12厘米。
88%恢复
肩颈放松与核心稳定课后增加弹力带外旋、肩胛激活和核心抗旋练习。
81%第1周换气时机校准，降低抬头幅度。
第2周入水点和抱水路线稳定训练。
第3周加入25米分段速度控制。
第4周50米完整测评，生成阶段报告。